9 erros que podem iniciar uma crise de Dermatite Atópica

A Dermatite Atópica é uma doença crônica que causa inflamação na pele, vermelhidão, inchaço, descamação e muita coceira. A doença costuma se manifestar já na infância e precisa ser tratada durante toda a vida.

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Por isso, em busca de solução, grande parte dos atópicos já passaram por diversos profissionais e experimentaram todo tipo de produto e tratamento. No entanto, alguns cuidados básicos são deixados de lados, especialmente em momentos onde os sintomas estão ausentes.

Para evitar, ou amenizar, as crises alérgicas, hoje listamos 9 erros muito comuns cometidos por pacientes atópicos. Acompanhe a leitura e saiba como melhorar seu dia a dia.

1. Não manter a pele hidratada todos os dias

Esse é um erro muito comum e crítico: aos sinais de melhora, os pacientes deixam de hidratar a pele e os sintomas retornam. Por isso, recomenda-se sempre manter a hidratação, já que por ser uma doença crônica e genética, sua tendência é sempre ressurgirem os sintomas.

O ideal é que a aplicação de hidratante seja feita pelo menos 3 vezes ao dia, mas não é qualquer hidratante que deve ser aplicado.

As peles sensíveis necessitam de cuidados e hidratantes especiais. Produtos com álcool, parabenos, fragrâncias, corantes ou pigmentos deixam a pele desprotegida e ainda podem piorar a crise alérgica. Por isso, tenha certeza de utilizar hidratantes especiais para peles sensíveis ou sensibilizadas e sempre conferir suas composições, já que mesmo produtos de algumas marcas famosas contêm essas substâncias.

2. Usar produtos de limpeza doméstica sem proteção

É muito difícil encontrar um produto de limpeza que tenha pH neutro, por isso as tarefas de casa também podem representar um risco para pacientes atópicos. Devido ao pH desses produtos serem extremamente ácidos, eles destroem o manto hidrolipídico da nossa pele – uma camada de proteção e hidratação natural.

Por isso, a melhor forma de se prevenir (na falta de produtos especiais) é usar equipamentos de proteção individual (EPIs) adequados como luvas e máscaras, por exemplo. Use calças e blusas de manga comprida para evitar que pequenos respingos causem uma reação inflamatória.

3. Tomar banhos quentes e prolongados

Banhos quentes podem até proporcionar um alívio, mas isso é momentâneo. A água quente é só um dos fatores que prejudicam o manto hidrolipídico da pele, causando ressecamento até mesmo em pessoas com pele oleosa.

Banhos quentes prolongados são ainda piores, mas difíceis de evitar no inverno. Por isso, priorize banhos com água morna (o menos quente possível) e de curta duração. Quanto melhor preservada a barreira de proteção natural, menos processos inflamatórios você terá.

4. Usar sabonetes em barra (ou alcalinos) no banho

Somado aos banhos quentes há, ainda, o uso de sabonetes em barra (ou alcalinos) que destroem o manto hidrolipídico da nossa pele. Esses 2 fatores, se somados ao uso de esponja, são a receita completa para uma crise de dermatite atópica. A esponja fornece uma fricção elevada à pele e os sabonetes em barra costumam ter pH muito alto; com água quente, a camada de proteção – que já é deficitária em pacientes atópicos – é ainda mais prejudicada. O resultado disso é um ressecamento excessivo da pele que causa sensações de irritação e coceira.

5. Manter as unhas compridas

Quando as coceiras surgem, é muito difícil controlar-se e, quando nem percebemos, já estamos coçando. Ao dormir, não temos controle sobre essas ações. Por isso, é essencial manter as unhas sempre curtas e lixadas para evitar agressões profundas ao se coçar.

Coçar não é uma opção, mas caso isso ocorra sem você perceber, garanta que não resulte uma agressão profunda à pele. Outra opção para evitar arranhões é a utilização de luvas, especialmente, na hora de dormir – essa dica é muito utilizada para pacientes que ainda são bebês e crianças, mas vale para qualquer pessoa.

6. Conviver em ambientes propensos a ácaros

Um levantamento de estudos, publicado na Revista da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, indicam que a presença de ácaros é comum em pacientes com dermatite atópica. Por isso é fundamental reduzir os objetos que aumentam a presença desses micro-organismos no seu ambiente. Remova tapetes e cortinas (de tecido) desses ambientes e use protetores nos travesseiros, almofadas e colchão para evitar a formação de ácaros. Lave as roupas de cama semanalmente e, se possível, adquira colchão e travesseiros com tratamento especial antiácaros, fungos e bactérias.

Leia também: Cuidados com a pele com Dermatite Atópica

7. Permitir que bichinhos de estimação fiquem no quarto e na cama

Mesmo muitas vezes inseparáveis de crianças e, até mesmo, adultos, os cães e gatos também podem desencadear crises de dermatite atópica. Como esses pets podem transmitir fungos dermatófitos, pode iniciar-se, a partir disso, um quadro inflamatório.

Por isso, recomenda-se que os bichinhos de estimação fiquem fora do quarto desses pacientes e que não durmam, tampouco subam, em suas camas. Como pets trazem diversos outros benefícios à saúde de seus cuidadores, no caso de que querer muito um, opte por animais com pelos que sejam, preferencialmente, poucos e curtos.

8. Mexer em plantas sem proteção

As dicas de proteção com produtos de limpeza doméstica valem aqui também. Não é regra, mas algumas plantas podem gerar reações alérgicas em pacientes atópicos. Assim, muitas crises de dermatite atópica começam sem você nem entender a causa. Por isso, busque entender a causa de cada uma de suas crises e se as plantas estão ou não relacionadas a elas. Se estiverem, não se desfaça delas, apenas use seus EPIs para mexer nelas tranquilamente.

9. Não cuidar da qualidade de vida

Muito se fala em saúde emocional e controle do estresse. Doenças como depressão e ansiedade são diretamente ligadas a esses fatores, mas você sabia que doenças dermatológicas também têm ligação com problemas psicológicos?

Segundo o Ministério da Saúde, 30% dos casos de distúrbios dermatológicos têm origem emocional. Dermatites, psoríase, alopecia e vitiligo são só algumas das doenças que têm relação com nosso sistema nervoso. Por isso, cuidar da saúde emocional é essencial para evitar crises de dermatite atópica.

Para melhorar sua saúde emocional, lembre de cuidar da sua alimentação, manter a calma, praticar alguma atividade física e bons relacionamentos interpessoais.

Previna-se

Em uma lista de erros que podem iniciar uma crise de dermatite atópica, este é o acerto que você vai encontrar: previna-se!

Já dizia o ditado: é melhor prevenir do que remediar. Para tratar a raiz do problema, o segredo é identificar os gatilhos que iniciam suas crises. Para isso, você pode contar com uma agenda onde lista o que fez ou comeu antes de uma crise, e tenta perceber quais ações são comuns nos momentos de crise.

Você também pode contar com a linha Regenèr de hidratantes para peles sensíveis e sensibilizadas. O Regenèr Emulsão é o produto mais indicado para a dermatite atópica. 

A loção cremosa tem toque seco, refrescante e é livre de todos as substâncias que desencadeiam as crises de dermatite atópica. Ele é dermatologicamente testado e indicado por profissionais da área da saúde como método preventivo e alívio dos sintomas de uma crise de dermatite atópica.

Além disso, não se esqueça de consultar um(a) dermatologista para um diagnóstico clínico que possa indicar o melhor tratamento para o seu quadro e, claro, siga todas as suas orientações!

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