Dez erros que podem iniciar uma crise de Dermatite Atópica

A Dermatite Atópica é uma doença que causa inflamação na pele, vermelhidão, inchaço, descamação e muita coceira. Em busca de solução, grande parte dos atópicos já passaram por diversos profissionais e experimentaram todo tipo de produto e tratamento. No entanto, alguns cuidados básicos são deixados de lados, especialmente em momentos onde os sintomas estão ausentes.

Para evitar (e até amenizar) as insuportáveis crises alérgicas, listamos os 10 erros mais comuns cometidos por Atópicos.

1. Não manter a pele hidratada todos os dias

Esse é um dos erros mais comuns e mais críticos: muitos pacientes abandonam o uso dos cremes quando a pele apresenta sinais de melhora. Desta forma, o uso de hidratantes jamais devem ser descontinuado. O ideal é manter uma rotina de higienização e aplicação de hidratante pelo menos 3 vezes ao dia.

2. Não usar hidratante correto

Você tem uma pele sensível que precisa de cuidados especiais. O uso de produtos inadequados irá deixar você desprotegido e pode até agravar uma crise alérgica. O hidratante não deve conter perfume, parabenos (conservantes alergênicos), corantes ou pigmentos, nem álcool. Tais componentes podem desencadear uma crise alérgica ou provocar irritação na pele.

Um alerta: verifique a composição dos produtos que você utiliza. Mesmo produtos de marcas famosas podem conter tais substâncias. A opção é procurar um produto especial que proteja de fato sua pele.

3. Usar produtos de limpeza doméstica sem proteção

As tarefas da casa também podem trazer um risco para atópicos: a maioria dos produtos são extremamente agressivos e removem a proteção natural da pele. A principal forma de se prevenir é usar equipamentos de proteção adequados, tais como luvas e máscaras.

4. Tomar banho quente e prolongado

Outro erro clássico é insistir com banhos quentes e de longa duração, especialmente no inverno. Mesmo que traga uma sensação de “alívio” naquele momento, a água quente é altamente prejudicial à pele (mesmo para não atópicos!). Portanto, evite banhos quentes a qualquer custo, pense a longo prazo e se livre do sentimento de arrependimento quando a coceira voltar!

5. Usar sabonetes em barra (ou alcalinos), no banho

Este erro é crucial. Uma pele sensível e desidratada, como a pele do atópico em áreas afetadas, se ressente muito com a utilização de sabonetes em barra, pois de forma geral, possuem um pH muito elevado, isto é, são muito alcalinos e destroem o pouco do manto hidrolipídico da pele do atópico (película de proteção), que naturalmente já é deficitário, mas é sua maior proteção contra o ressecamento e a perda de água da pele. Dê preferência a sabonetes líquidos, com pH fisiológico.

6. Manter as unhas compridas

Nos momentos de crise, as coceiras são literalmente insuportáveis e é quase impossível o atópico conseguir conter o ímpeto. Quando menos percebe, já está se coçando, não é mesmo? Principalmente enquanto está dormindo.

Para isso temos duas dicas: a primeira é manter as unhas sempre curtas e lixadas, isso evita agressões profundas quando você se coça sem perceber. A outra dica é usar luvas para evitar arranhões, especialmente na hora de dormir. Isso ajuda especialmente crianças e bebês.

7. Conviver em ambientes propensos à ácaros (cortinas, carpetes, etc)

Alguns estudos indicam que a redução dos ácaros pode melhorar os sintomas da dermatite atópica. Portanto, a dica é: remova carpetes e cortinas dos ambientes que frequenta, especialmente em casa. Também use protetores de colchões e de travesseiros, lavando semanalmente para evitar a formação de ácaros;

8. Permitir que bichinhos de estimação fiquem no quarto e na cama

Os cães e gatos são companheiros muitas vezes inseparáveis. Porém, eles também podem desencadear crises de dermatite atópica. Por isso, a recomendação é evitar que os bichos fiquem dentro do quarto. E se estiver pensando em ter um novo bicho, dê preferência para animais com pouco pêlo e preferencialmente de pêlos curtos.

9. Mexer em plantas sem proteção

Sim, mexer em plantas pode gerar reações alérgicas nos atópicos. Isso não é regra, mas se você tem planta em casa, vale observar se elas não estão relacionadas com suas crises. Caso perceba que as crises têm alguma relação, procure usar equipamentos de proteção adequados como luvas e botas.

10. Não cuidar da qualidade de vida

O estresse emocional é outro fator que pode influenciar e dar início a uma crise de dermatite atópica. Por isso, é importante manter uma boa qualidade de vida. Mantenha a calma, pratique um esporte ou caminhadas ao ar livre, cuide da sua alimentação.

Conclusão

As crises alérgicas são extremamente desconfortáveis e podem até causar depressão no atópico. Porém, é possível prevenir crises de Dermatite Atópica com alguns cuidados diários. Esteja atento ao seu ambiente e procure identificar os gatilhos que iniciam uma crise, para assim poder tratar a raiz do problema. Além disso, sempre procure um médico especialista e siga as orientações prescritas.

Até a próxima!